Es braucht kein artistisches Können. Partnerübungen stehen im Zentrum. Die Übungen in beiden Systemen werden auf die körperliche Konstitution jedes einzelnen abgestimmt. Erfahrungsgemäss verbessert sich durch das Üben in der Regel die körperliche Konstitution, sodass eine verbesserte Beweglichkeit und zugleich eine Kräftigung der Muskulatur einhergehend mit einer Verbesserung der Koordination des gesamten Bewegungsapparates erreicht wird. Das gemeinsame Training ist geprägt von Aspekten für Körper, Geist und Seele.
